lunes, 16 de abril de 2018

Acrosport Sutefie





Habilidades Gimnásticas

La gimnasia acrobática también conocida como acrosport se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.​ 

El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros, así como movimientos en cooperación entre los componentes del grupo realizando figuras y pirámides corporales. 

En todo momento debe existir armonía y coordinación en las acciones realizadas por el grupo. Se valora la dificultad, la técnica y la dimensión artística.

jueves, 15 de marzo de 2018

Fichas Acrosport

Acrosport


Pincha en esta foto.

Es un deporte acrobático-coreográfico donde se integran tres elementos fundamentales:

Formación de figuras o pirámides corporales.

- Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones de unas figuras a otras.

- Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente coreográfico, que le otorga a este deporte el grado de artístico.

También se puede definir como un deporte Sociomotriz, donde existe siempre la presencia de uno o varios compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable reglado, para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas. Por tanto, se trata de un deporte eminentemente cooperativo, donde los acróbatas realizan unas habilidades motrices específicas establecidas de antemano, en busca de una gran perfección técnica y coreográfica. Igualmente, podemos decir que el Acrosport, es un deporte que es practicado por gimnastas con tipologías diferentes, ya que el cuerpo en esta modalidad ha de realizar dos funciones bien diferenciadas el “portor o base”, persona que sujeta, y el “ágil o volteador”, persona que realiza los elementos de flexibilidad, equilibrio y combinaciones encima del portor o, grandes saltos acrobáticos (mortales simples, dobles, con piruetas, etc) en fase aérea mediante propulsiones de los portores para recepcionar de nuevo sobre ellos o en el suelo. Son cinco las Categorías competitivas existentes en esta modalidad:-Parejas masculinas.-Parejas femeninas.-Parejas mixtas.-Tríos femeninos.-Cuartetos masculinos.

Los competidores en cada una de estas categorías han de realizar tres ejercicios de competición con una duración máxima de 2,30 minutos. El primer ejercicio es de Balance o Equilibrio La característica de los elementos de equilibrio es que los dos (o varios) compañeros están en contacto todo el tiempo

durante la realización de la figura o pirámide. Al segundo ejercicio se le denomina de Tempo o Dinámico. Las características de los elementos de tempo es que el ágil es propulsado por el portor o portores para realizar movimientos aéreos, con lo cual, el contacto entre los compañeros es breve. Y por último, existe un Ejercicio Combinado que como su nombre indica está compuesto de elementos característicos de Posiciones de Equilibrio (Balance) y de elementos dinámicos de vuelo (Tempo).



Este deporte acrobático es un gran desconocido en nuestro país dada su escasísima tradición y práctica. Este hecho, conlleva inevitablemente ciertas limitaciones en el entrenamiento, atendiendo fundamentalmente a su proceso de enseñanza-aprendizaje, construcción y mejora de las capacidades motoras que sustentan ese aprendizaje y su proceso de perfeccionamiento, y por supuesto a una óptima organización de la planificación de la disciplina.

El Acrosport de competición está caracterizado por la presentación de un ejercicio en el que una aplicación concreta de la fuerza (en sus diversas manifestaciones) es vital para el éxito final. Por este motivo otra de las pretensiones de este trabajo será cuantificar cada una de las manifestaciones de la fuerza en los ejercicios de competición.




Algunas fotos de compañeros/as de otros centros que te ayudarán a comprender lo que estamos haciendo.






Acrosport 09/10

FELICIDADES CHICOS LO HABÉIS HECHO FENOMENAL

Figuras de acrosport

martes, 6 de marzo de 2018

ALUMN@S DEL MES DE FEBRERO


CUENTA ANTERIOR: 100 G
         GURPÉNDOLOS :  84G
                                  TOTAL: 184 G
BALON DE BALONCESTO: 15 G
                                   TOTAL: 179G


ALUMNOS/AS DEL MES DE FEBRERO

              DANIEL


             ÁFRICA

PUEDES GANAR G FELICITANDO A TUS COMPAÑEROS/AS
LISTA DE PRECIOS:

CLASE LIBRE : 80 GURUPÉNDOLOS
BALÓN DE FÚTBOL: 180 GURUPÉNDOLOS.
OTROS MATERIALES DE EF: 60 G.
SENDERO POR EL ENTORNO: 200 G

OFERTA DEL MES:
BALÓN DE BALONCESTO: 15G


jueves, 22 de febrero de 2018

GRANDES LOGROS

PEQUEÑOS DEPORTISTAS, QUE CONSIGUEN GRANDES METAS. 







FELICIDADES A ESTOS GRANDES ATLETAS



LA CAMPEONA DE TERCERO





jueves, 1 de febrero de 2018

Banco de Gurupéndolos: Enero

          CUENTA ANTERIOR: 51 G
   GURPÉNDOLOS ENERO: 64 G
                                  TOTAL: 115 G
BALON DE BALONCESTO: 15 G
                                   TOTAL: 100G


ALUMNOS/AS DEL MES DE ENERO


IRENE  Y MANUEL GONZÁLEZ

PUEDES GANAR G FELICITANDO A TUS COMPAÑEROS/AS
LISTA DE PRECIOS:

CLASE LIBRE : 50 GURUPÉNDOLOS
BALÓN DE FÚTBOL: 120 GURUPÉNDOLOS.
OTROS MATERIALES DE EF: 60 G.
SENDERO POR EL ENTORNO: 200 G

OFERTA DEL MES:
BALÓN DE BALONCESTO: 15G

jueves, 18 de enero de 2018

Los nuevos "Pinos" del Sutefie

 El equilibrio invertido de manos o pino, es un ejercicio (o habilidad gimnástica) que consiste en poner el cuerpo verticalmente con los pies hacia arriba, apoyando las manos en el suelo o en la barra de equilibrio. Este ejercico desarrolla la fuerza, la resistencia muscular,el equilibrio y la flexibilidad.





 Las nuevas generaciones de atletas del Sutefie vienen con ganas y energía, y aquí tenemos una pequeña muestra de ello. Poco a poco , paso a paso, se alcanzan grandes metas. ¡ Estos incribles gimnastas llegarán muy lejos!




 ¿CÓMO GANAR GURUPÉNDOLOS?


  • 5G por felicitar a los compañeros/as que han conseguido esta dificil habilidad.
  • 5G si responde correctamente a esta pregunta:¿ Qué cualidades desarrolla la realización del equilibrio invertido? La respuesta la puedes dejar en los comentarios de esta entrada del blog.


Total de Gurupéndolos que se pueden ganar: 10




jueves, 30 de noviembre de 2017

Banco de Gurupéndolos: Noviembre


CLASE LIBRE : 50 GURUPÉNDOLOS
BALÓN DE FÚTBOL: 120 GURUPÉNDOLOS.
OTROS MATERIALES DE EF: 60 G.
SENDERO POR EL ENTORNO: 200 G
BALÓN DE BALONCESTO: 30 G


GURUPÉNDOLOS DEL MES DE NOVIEMBRE: 81G.
BALÓN DE BALONCESTO: 30 G
TOTAL: 51 G

 

MEJORES ALUMNAS DE ESTE MES:

ÁFRICA CON 18 G.